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Calendario CORSI
Inviato da admin
(02/02/2010 09:20:00)
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| COMUNICATO F.I.K.D.A. 01-02-2010 Grazie ai successi ottenuti sia a livello organizzativo che di partecipazione, tramite la collaborazione con la Olympian’s News, nella persona del Sig. Sandro Ciccarelli, sono lieto di annunciare che la F.I.K.D.A. organizzerà in Figline Valdarno (FI), presso la Palestra Olympian’s il CORSO PER ISTRUTTORI DI KETTLEBELL TRAINING Il corso si articolerà in 2 incontri WORKSHOP FEDERALE DI I° LIVELLO in data 14-03-2010 WORKSHOP FEDERALE DI II° LIVELLO con SESSIONE DIDATTICA ED ESAME FINALE In data 25-04-2010 Clicca qui per la locandina |
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Il Sistema Combinato
Il sistema combinato consiste nell'abbinare l'allenamento con il bilancere a quello con i Kettlebells ed eventualmente a corpo libero e con accessori ...
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Konditioning 12
L’ultima volta che ho scritto un articolo di kombat konditioning... c’erano sempre due atleti che salivano sul ring: quello che aveva intenzione di co...
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KETTLEBELL: TRAINING E FITNESS
Ho 49 anni ed esercito la professione di istruttore di body building e spinning da molto tempo. Oltre ad essere il mio lavoro, ho sempre avuto un gran...
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Magic Kettlebell
Oggi la diffusione del ”Kettlebell Training” e’ una realtà che possiamo toccare con mano. Il loro ritorno alla ribalta non e’ frutto di mode fugaci, ...
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KETTLEBELL, SPINNING E MOUNTAIN BIKE
Tutto è iniziato un paio d’anni fa, quando lo spinning, come attività per la sala corsi, iniziava a dare i primi segni di crisi, e contemporaneamente ...
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LA MIA ESPERIENZA PERSONALE CON I KETTLEBELLS
Mi chiamo antonello simula,e voglio far conoscere le mie esperienze sul kettlebell. la prima volta che vidi un kettlebell, fu' sfogliando una rivist...
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Kettlebells e KI
Il kettlebell è uno strumento arcaico ed affascinante; ha suscitato in me un immediato ed intenso interesse,è stato,usando un’immagine poco attinente,...
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| TU VUOI SOLO OTTENERE RISULTATI..
 È per questo che stai visitando il mio sito.
E a me interessa solo metterti in condizioni di farteli raggiungere.
Pensaci bene: se tu fossi davvero soddisfatto dei risultati che hai raggiunto fin’ora, non staresti leggendo questa pagina…
Ma adesso non vogliamo perdere più tempo, né tu, né tantomeno io…
Dimagrire, tonificarsi, aumentare la propria forza e la resistenza, sono tutti obbiettivi che puoi raggiungere con il Kettlebell Training e con gli altri metodi che ti propongo, come il bodyweight training ed il Gravis Clava, e vedrai la differenza sin dal primo allenamento!
A me non interessa ciò che non funziona, i discorsi inutili, l’apparenza senza sostanza.
Voglio che tu possa trovare in questo sito quello che io stesso ho sempre cercato, e voglio parlarti di forza, sia del corpo che dello spirito.
Tu contattami se vuoi programmi di allenamento o preparazioni sportive, ed io farò in maniera di darti sempre più di quanto ti aspetti.
Tu vuoi ottenere risultati, ed io sono qui per questo. Credimi: sarà più facile di quello che pensi.
Mario Civalleri
mario.civalleri@kettlebellitalia.com |
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| KETTLEBELL'S HEAVYROBICS TM: il libro!!
..mi ci sono voluti più di tre anni...notti insonni, appunti, esperienze, discussioni, poi ho avuto la fiducia di un bravo editore, Sandro Ciccarelli, e la preziosa collaborazione di un grafico d'eccezione, Luca Paolillo, che tutti stimiamo come appassionato kettlebell trainer...ed ecco finalmente KETTLEBELL'S HEAVYROBICS tm, il libro....
Ho voluto scrivere tutto quello che non ho mai trovato in nessun altro libro, e, per l'ennesima volta, ho voluto dare un po' di più di quello che ho ricevuto...e penso di esserci riuscito.
Un grazie a chiunque mi abbia dato una mano!!!!
Bello, letto in un attimo ed iniziato ad applicare i contenuti, considerate che non sono un drago, usavo i 16Kg ma non riuscivo a maneggiare il 55lb. se non per 3, max 5 rep per lo Snatch, ma con 1 rep al minuto per 60 min. oggi ne ho fatti 60 in totale.
Spettacolare lo static work, mi sento compatto come non mai. Ma la cosa più bella è che mia moglie anche lei è partita in quarta, ci serviva una guida chiara ed esaustiva
Davide 1973, membro del Forum Ironmilitia
Il libro di Mario Civalleri, Kettlebell's Heavyrobics TM, è una guida chiara ed eccezionale,della quale ho potuto apprendere l'anello mancante nella mia professione di fisioterapista: purtroppo dopo la terapia i paziente si recavano nei centri fitness per praticare il loro solito allenamento ricreando però i presupposti delle patologie per le quali avevo appena finito di curarli.
Introducendoli al kettlebell training i pazienti recuperano velocemente forza, forma fisica evitando così le ricadute.
Ho avuto l'onore e la fortuna di conoscere Mario Civalleri,1RKC in Italia, il quale con il suo carisma entusiasmo ed impegno mi ha insegnato questa fantastica disciplina.
Questo testo per me rappresenta il punto di riferimento per quanto ho appreso.
Daniela Hurni - Terapista della Rialibitazione - Kettlebell Trainer FIKDA
A partire dalla copertina, senza troppe parole e illusioni, si capisce immediatamente che, colui che ha scritto questo libro... è una persona che non conosce il termine “fronzoli”.
Mario Civalleri. Chi ha avuto la fortuna (come me) di conoscere Mario, lo assocerebbe a questo libro, anche saltando la presentazione. Una volta arrivati a pagina 9... “BAFFONI A MANUBRIO, SPALLE ENORMI E PRESA D’ACCIAIO”… leggete… sì sì, è proprio Lui, MARIO.
Battute a parte, questo, è IL Libro sul Kettlebell, dalla “A” alla “Z”.
Spiega cose, che solitamente sono trattate con superficialità, come il Balance (equilibrio), lo Stance (distanza tra i piedi) e il Grip (la presa).
Il resto, direi in poche parole, è a prova di “persona semplice”, come viene definita sul vocabolario, una persona corta d’intelligenza (idiota).
Gli esercizi, sono illustrati, tramite una sequenza fotografica, e la spiegazione entra nei minimi particolari, per evitare un’esecuzione errata e di conseguenza, eventuali “acciacchi”.
Ovviamente, Mario, per paura di “forgiare” una banda di fannulloni, fornisce una serie di protocolli di lavoro veramente interessante (Lui dice “per combattere la monotonia degli allenamenti…”).
Per togliere eventuali dubbi sui pericoli, riguardanti l’allenamento con questi “cosi”, cioè i Kettlebells, in fondo al libro, c’è un capitolo dedicato alle F.A.Q, dove viene data una risposta a queste domande frequenti (F.A.Q.).
Grande Mario, GRANDE LIBRO!!
Sergio Tanda- Kettlebell Trainer FIKDA
Gran Lavoro Mario!
Il tempo...sotto tensione, tassello mancante nel mio "vecchio training" ....e ora CAPITO e ASSIMILATO ...provato...concetto chiave, quanto mai efficace e redditizio, a mio parere dopo 3 anni di utilizzo..Ho "CAPITO"!!! Come "si utilizzano" i KETTLEBELL...
Sembra semplice utilizzarli...ma non lo è...o meglio,non lo era prima di HEAVYROBICS !!! La chiave di volta!!
Un Caro Saluto
Luca Giannazza kettlebell trainer FIKDA |
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