F.I.K.D.A.
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Seminari e Workshop : Calendario CORSI
Inviato da admin il 02/02/2010 09:20:00 (360 letture)

COMUNICATO F.I.K.D.A. 01-02-2010

Grazie ai successi ottenuti sia a livello organizzativo che di partecipazione, tramite la collaborazione con la Olympian’s News, nella persona del Sig. Sandro Ciccarelli, sono lieto di annunciare che la F.I.K.D.A. organizzerà in Figline Valdarno (FI), presso la Palestra Olympian’s il

CORSO PER ISTRUTTORI DI KETTLEBELL TRAINING

Il corso si articolerà in 2 incontri

WORKSHOP FEDERALE DI I° LIVELLO

in data 14-03-2010

WORKSHOP FEDERALE DI II° LIVELLO con SESSIONE DIDATTICA ED ESAME FINALE

In data 25-04-2010

Clicca qui per la locandina

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Alberto Oddone : Il Sistema Combinato
Inviato da admin il 09/11/2009 10:30:00 (1270 letture)

Il sistema combinato consiste nell'abbinare l'allenamento con il bilancere a quello con i Kettlebells ed eventualmente a corpo libero e con accessori vari. Questo al fine di massimalizzare gli effetti allenanti derivati dall'utilizzo del bilancere e di avere dei benefici di tipo motorio, cardiovascolare e forse anche estetico che altrimenti richiederebbero degli allenamenti aggiuntivi.

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Mario Civalleri : Konditioning 12
Inviato da admin il 09/11/2009 10:02:42 (965 letture)

L’ultima volta che ho scritto un articolo di kombat konditioning... c’erano sempre due atleti che salivano sul ring: quello che aveva intenzione di colpire così duro da voler fare veramente del male, da far smettere l’avversario per sempre di combattere...e poi c’era l’altro...

Tu quale vuoi essere..? Quello che pensa di poterle prendere? Allora è meglio che cominci a darti da fare....e ad allenarti duro, ma duro davvero...

Quando ero ragazzino, prima di darmi al karate, avevo provato per ben 4 anni col judo, e mi piaceva da impazzire. Jigoro Kano era il personaggio di cui amavo leggere qualsiasi materiale mi capitasse sotto le mani...solo io so quanti soldi ho estratto dal salvadanaio per comprarmi quei pochi testi che allora erano in circolazione, e quante volte li ho riletti.

Era sicuramente un omino piccolo e neanche tanto forte, ma, e pochi lo sanno, aveva una presa d’acciaio. Nei primi anni di pratica di jujitsu, i suoi avversari lo sballottavano da una parte all’altra del tatami...ma lui non mollava la presa...di sicuro aveva un segreto per questa presa prodigiosa, ma è un segreto morto con lui.

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Francesco Faraglia : KETTLEBELL: TRAINING E FITNESS
Inviato da admin il 01/09/2009 09:06:38 (1377 letture)

Ho 49 anni ed esercito la professione di istruttore di body building e spinning da molto tempo. Oltre ad essere il mio lavoro, ho sempre avuto un grandissima passione per lo sport in generale. Sin da bambino ho praticato sport a livello agonistico come ginnastica artistica e ciclismo con discreti risultati. Sulla mia strada ho poi incontrato l’allenamento con i pesi al quale mi sono avvicinato poiché la mia costituzione fisica non era propriamente alla “DORIAN YATES”. Mi sono allenato per un po’ di anni ottenendo buon risultati sia a livello di massa muscolare che di forza. Soddisfatto di questi risultati, mai avrei pensato di ritrovarmi ad un certo punto su un palco per una gara di body building. Ho cosi’ iniziato con delle piccole gare a livello regionale e visti i buon i risultati sono andato avanti per una decina d’anni ottenendo ottimi piazzamenti sia a livello nazionale che mondiale. Tutti questi anni di agonismo mi hanno permesso di sperimentare molte tipologie di allenamento, di provare tantissime diete “ SICURAMENTE ESASPERATE” che tutti i più grandi campioni di body building utilizzavano. Tutto questo mi ha permesso di capire e di proporre poi in maniera molto più umana ed equilibrata, tutto ciò che avevo sperimentato in questo periodo ai frequentatori della palestra. Con il passare del tempo però, e’ arrivato anche il mio conto. Sappiamo tutti molto bene che, qualsiasi sport praticato a livello agonistico, prima ti da’ e poi si riprende tutto quello che hai ottenuto con tanta fatica. Ciò che vorrei dire con questa premessa è che tutti gli sport agonistici non sono salutari, in quanto l’ossessione del risultato comporta stress sia a livello fisico che psicologico.

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Andrea Bonciani : Magic Kettlebell
Inviato da admin il 04/08/2009 11:30:45 (8140 letture)

Oggi la diffusione del ”Kettlebell Training” e’ una realtà che possiamo toccare con mano.

Il loro ritorno alla ribalta non e’ frutto di mode fugaci, di pubblicità martellanti. Sono stati gli straordinari risultati ottenuti impiegandoli che hanno fatto sì che si scatenasse il cosiddetto “passa-parola” negli ambienti sportivi.

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