Questo antico attrezzo ,ha raggiunto la sua massima notorietà alla fine del 1800.

La nascita dei manubri e dei bilancieri portò a diminuire l’utilizzo dei Kettlebells.

Solo nell’impero austro-ungarico, prima, e nell’Unione Sovietica poi, rimasero l’unico mezzo di allenamento usato sia in ambito civile che militare.

Ed è proprio dalla ex Unione Sovietica che lo abbiamo “importato”, e che ha conquistato prima gli Stati Uniti, e poi come spesso succede anche il nostro paese. Attualmente i kettlebells stanno vivendo un momento di grande riscoperta e diffusione, il motivo è semplice, in un'unica attività riusciamo ad ottenere un condizionamento cardio -vascolare, muscolare, e un miglioramento delle qualità motorie importanti, come coordinazione , equilibrio, destrezza e flessibilità.