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Marco Pesciolini
F.I.K.D.A. Certified Trainer
Marco Pesciolini : Kettlebells e Fitness
Inviato da admin il 03/08/2009 18:47:29 (586 letture)

Il Kettlebell è una palla di ghisa con una maniglia usato molti anni prima dei bilancieri e dei manubri: pensate che le prime versioni erano gia’ presenti tra i monaci di Shadin.

Per molto tempo, tale strumento è stato l’unica tecnica di allenamento in Russia e nei paesi dell’Est, usato sia a livello scolastico che nell’allenamento sportivo e in quello delle Forze armate.

Oggi, l’utilizzo del Kettlebell è tornato di grande attualità per le sue straordinarie potenzialità.
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