Ho 49 anni ed esercito la professione di istruttore di body building e spinning da molto tempo. Oltre ad essere il mio lavoro, ho sempre avuto un grandissima passione per lo sport in generale. Sin da bambino ho praticato sport a livello agonistico come ginnastica artistica e ciclismo con discreti risultati. Sulla mia strada ho poi incontrato l’allenamento con i pesi al quale mi sono avvicinato poiché la mia costituzione fisica non era propriamente alla “DORIAN YATES”. Mi sono allenato per un po’ di anni ottenendo buon risultati sia a livello di massa muscolare che di forza. Soddisfatto di questi risultati, mai avrei pensato di ritrovarmi ad un certo punto su un palco per una gara di body building. Ho cosi’ iniziato con delle piccole gare a livello regionale e visti i buon i risultati sono andato avanti per una decina d’anni ottenendo ottimi piazzamenti sia a livello nazionale che mondiale. Tutti questi anni di agonismo mi hanno permesso di sperimentare molte tipologie di allenamento, di provare tantissime diete “ SICURAMENTE ESASPERATE” che tutti i più grandi campioni di body building utilizzavano. Tutto questo mi ha permesso di capire e di proporre poi in maniera molto più umana ed equilibrata, tutto ciò che avevo sperimentato in questo periodo ai frequentatori della palestra. Con il passare del tempo però, e’ arrivato anche il mio conto. Sappiamo tutti molto bene che, qualsiasi sport praticato a livello agonistico, prima ti da’ e poi si riprende tutto quello che hai ottenuto con tanta fatica. Ciò che vorrei dire con questa premessa è che tutti gli sport agonistici non sono salutari, in quanto l’ossessione del risultato comporta stress sia a livello fisico che psicologico.